Health

સવારનો નાસ્તો શરીરને ઊર્જા પૂરવવાનો મહત્વપૂર્ણ સમય હોય છે. સારો નાસ્તો ફક્ત દિવસની શરૂઆતને તંદુરસ્ત બનાવતો નથી, પરંતુ સમગ્ર દિવસની ઊર્જા અને તંદુરસ્તી માટે...

કાકડી, જેને અંગ્રેજીમાં ક્યુકંબર કહે છે, એ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક શાકભાજી છે. તેમાં પાણી, વિટામિન, અને મિનરલ્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જે...

ગાજર ખાવાના ૯ મુખ્ય ફાયદા ગાજર એ સ્વાદિષ્ટ અને પોષકતાથી ભરપૂર શાકભાજી છે, જે આપણા આરોગ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ,...

જાણો કેમ અને કેવી રીતે ભારત "ડાયાબિટીસની રાજધાની" તરીકે ઓળખાવામાં આવ્યું. આહારમાં ફેરફાર, જીવનશૈલીની અસરો, અને ડાયાબિટીસના ફેલાવા પાછળના પરિબળો અંગે વિગતવાર...

આજના ઝડપી અને વ્યસ્ત જીવનમાં, કામ અને વ્યક્તિગત જીવન વચ્ચે સંતુલન જાળવવું એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. જાણો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ કેમ જરૂરી છે અને તેનો...

આજના ડિજિટલ યુગમાં, માણસો ખાસ કરીને યુવાનો માટે સોશિયલ મીડિયા અને સ્ક્રીન સમય અનિવાર્ય બની ગયો છે. સ્માર્ટફોન, લૅપટૉપ, અને ટેબ્લેટનો વધારે પડતો ઉપયોગ...

ચિયા બીજ: નાનાં બીજ, મહાન આરોગ્યલાભ ચિયા બીજ (Chia Seeds)...

  કોફી vs ચા: ક્યુ વધારે સારું? કોફી અને ચા એ વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય પીણાં છે. સવારની શરૂઆત કોફી સાથે કરવી કે ચા સાથે એ...